Чага – березовый гриб, растущий на стволах деревьев. В народе чагу называют «лесной лекарь» и широко применяют для лечения и профилактики многих болезней. Чага имеет богатый химический состав: смолы, клетчатка, фенолы, ряд полезных для организма кислот, дубильные вещества.

Чага это противовоспалительное, противоинфекционное средство, обладающее способностью стимулировать обменные процессы и оказывать восстанавливающий эффект на организм. При лечении чагой нельзя принимать лекарства, содержащие в своем составе пенициллин и глюкозу, а также следует придерживаться диеты с увеличенным потреблением молочных продуктов.

Правильное заваривание чаги

измельченную чагу настоять в термосе 24 часа, в пропорции 1:5. Принимать по 100 гр за 30 мин до еды

50 гр чаги залить 500 мл воды и настоять 5 часов. Размякший гриб измельчить и залить 1 литром воды, также добавить воду в которой настаивалась чага. Всю смесь налить в термос и настаивать 48 часов. Принимать готовую настойку по 20мл 3 раза в день, за пол часа до еды. Эта настойка помогает при простудных заболеваниях, снижает давление, повышает иммунитет.

Эфирные масла – это органические вещества, полученные из растений. Образование эфирных масел происходит в клетках растений под действием ультрафиолета. Они могут содержаться в разных частях растений: листьях, корнях, коре и плодах. Эфирные масла имеют очень сложный химический состав. В их состав входят альдегиды, фенолы, кетоны и другие химические соединения. Именно такой богатый состав масел позволяет использовать их как лекарственные средства. Еще в Древнем Египте и странах Востока масла использовали для сохранения красоты, лечения недугов и профилактики болезней.

Эфирные масла могут воздействовать на организм двумя способами:

через поры кожи - во время массажа, принятия ванн, компрессов. Благодаря маленькой молекулярной структуре эфирных масел, они с легкостью проникают в кожу и, проходя через волосяные луковицы и клетки, достигают кровеносных капилляров.

через дыхательные пути - вдыхаемые пары эфирных масел воздействуют на систему обоняния, которая посылает сигналы разным частям головного мозга. Например, гипоталамусу, отвечающему за уровень сахара в крови, температуру, голод, сон, гипофизу, отвечающему за пищеварение, стрессовые реакции, метаболизм.

Эфирное масло грейпфрута обладает не только прекрасным освежающим ароматом, но и массой полезных свойств. В первую очередь, это отличный антидепрессант, помогающий справиться с начинающейся депрессией. В косметологии эфирное масло грейпфрута применяют для ухода за жирной кожей и за волосами жирного типа. Масло грейпфрута хорошо нормализует работу сальных желез, сужает поры, повышает тонус кожи и уменьшает жирность волос. Также его используют как средство в борьбе с лишним весом, оно нормализует жировой обмен веществ, увеличивает сопротивляемость организма при простудных и инфекционных заболеваниях. Эфирное масло грейпфрута нормализует работу желчного пузыря и печени, очищает кровь и лимфу.

Способ применения эфирное масло грейпфрута:

1 капля эфирного масла с медом внутрь

в косметологии — 5 капель на 20 грамм основы

для принятия ванн используются 4-6 капель масла

для массажа — 5 капель на 20 грамм базового масла

для аромаламп 5 - 7 капель

Эфирное масло лаванды обладает хорошим противомикробным свойством. Его используют при заболевании гриппом, пневмонией, астмой. Лавандовое масло лечит болезни почек, мочевого пузыря, гастрит, язву желудка. В косметологии используют для лечения угревой сыпи, экземы, псориаза. Лавандовое масло благотворно влияет на процесс заживления ран и не оставляет рубцов, так как имеет свойство останавливать рост бактерий, вызывающих кожные воспаления.

Применение эфирного масла лаванды:

для ванны используется 15 капель масла

для массажа 2 капли на 10 капель основы

для компрессов 7 капель эфирного масла лаванды

в косметологии используют 2 капли на разовую дозу крема или тоника

Эфирное масло чайного дерева – прекрасный антисептик, обладает противовирусными свойствами и применяется в период заболевания гриппом и ОРВИ. Масло чайного дерева хорошее противогрибковое средство, используется в косметологии для лечения грибковых заболеваний и кожных инфекций. Оно улучшает общее состояние кожи и обладает ранозаживляющим свойством. Масло чайного дерева стимулирует работу иммунной системы, восстанавливает нервную систему и повышает умственную активность.

Способы применения:

для ванны 8-10 капель масла чайного дерева

для теплых компрессов 5 капель масла

для массажа 2-3 капли на основу

для внутреннего применения 3 капли на чашку травяного чая

для аромалампы используют 5 капель

При использовании любых эфирных масел соблюдайте основные правила:

1.проверьте индивидуальную переносимость организма

2.не наносите чистые не разбавленные масла на кожу и слизистые

3.строго соблюдайте рекомендованные дозировки

4.придерживайтесь правил хранения

«Польза овсяного молочка»

-Что у нас на завтрак?
-Овсянка, сэр!
-А что у нас на обед?
-Овсянка, сэр!
-Ну, а на ужин-то что?
-Котлеты, сэр!
-Замечательно!
-Котлеты из овсянки, сэр!!!

Эта цитата наилучшим образом раскрывает отношение большинства людей к овсянке – «есть не очень хочется, но нужно т.к полезно для здоровья» Сегодня консультанты интернет магазина pchelky.ru раскрывают для вас все полезные свойства овсянки, что бы ее потребление для вас было более приятным.

В своем составе овсянка содержит большое количество микроэлементов и витаминов, которые отвечают за обмен веществ в организме. Протеины, входящие в состав, способствуют увеличению мышечной массы, а не жировой прослойки. И поэтому, в первую очередь, овсянка полезна для людей с избыточной массой тела. Витамин В нормализует работу желудочно-кишечного тракта и избавляет от диареи и вздутия, а фосфор и кальций укрепляют кости и помогают людям с болезнью опорно-двигательного аппарата. Все полезные свойства овсянки на лицо.

Но если вы все еще отказываетесь, есть этот продукт, его с легкостью можно заменить овсяным молочком, которое обладает нейтральным вкусом и легким злаковым ароматом. Итак, овсяное молочко это полностью натуральный продукт, изготовленный из зерен овса, точнее из солода, который содержит большое количество аминокислот и белка. Овсяное молочко обладает всеми полезными свойствами овсянки плюс витамин В6, входящий в состав благотворно влияет на работу мозга, нормализует уровень сахара в крови. Польза овсяного молочка неоспорима, как в целях похудения, так и при борьбе с другими болезням.

Современные производители предлагают не только чистое овсяное молочко, но и молочко с различными лечебными добавками. Например, Молочко овсяное с боярышником, сочетает в себе всю пользу овса и боярышника, который полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы. Боярышник используют при расстройствах сердечной деятельности, инфарктах, гипертонии. Он улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие на сердце.

Молочко овсяное с черникой. Черника богата антиоксидантами, благодаря чему является профилактическим средством против раковых опухолей и благотворно влияет на зрение.

Молочко овсяное с шиповником. Шиповник одно из лучших средств для укрепления иммунитета и оздоровления организма в целом. Плоды шиповника используют при простудных заболеваниях, гипертонии и авитаминозе. Эта целебная ягода снимает общую усталость и придает сил.

«Травяные ванны и их польза для организма»

Кожа - это такой же орган дыхания, как и легкие. Мало этого, через поры кожи мы получаем все полезные и вредные для организма вещества. Консультанты интернет магазина pchelky.ru предлагают узнать, что такое травяные ванны и чем они полезны для нашего здоровья.

Травяные ванны берут своё начало еще из глубины веков, когда наши предки использовали их для лечения и оздоровления организма. Современные целители и официальная медицина применяют травяные ванны и сейчас, считая их средством способным поддерживать здоровье. Травяная ванна улучшает обменные процессы, снимает напряжение в мышцах, снимает усталость и дарит крепкий здоровый сон. Травы для лечебных ванн применяются разнообразные, как по отдельности, так и в сочетании друг с другом, все зависит от заболевания и требуемого эффекта. Рассмотрим действие некоторых травяных ванн на организм

Хвойная ванна, обладает успокаивающим эффектом, стимулирует обмен веществ. Такую ванну принимают для борьбы с избыточным весом. Она повышает упругость кожи и придает ей здоровый вид.

Осина снимает усталость и повышает выносливость организма. Оказывает благоприятное действие на кожу и обладает ранозаживляющим эффектом при ожогах и язвах.

Кора дуба благодаря содержанию в своем составе дубильных веществ, способна рубцевать раны и снимать воспаление. Также ванна из коры дуба успешно борется с венозным расширением.

Душица успокаивает центральную нервную систему. Ванна из душицы полезна при простудных заболеваниях она усиливает потоотделение и выводит токсины из организма.

Шалфей, лаванда хорошо очищают кожу и обладают бактерицидным действием.

Дягиль применяют при варикозном расширении вен, при ревматизме, артрите и подагре. Ванны из дягиля повышаю иммунитет и оздоравливают организм.

Листья грецкого ореха помогают восстановить обмен веществ и имеют расслабляющее действие.

Ромашка издавна считалась лекарством от всех болезней. Ванна из ромашки снимает боль в суставах, дарит здоровый и крепкий сон и снимает общее утомление организма.

Хвощ применяют, если есть болезни почек или мочевого пузыря

Полынь. Ванна с полынью улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы в организме и тонизирует организм.

Валериана успокоительное средство. После принятия такой ванны следует укутаться в одеяло и лечь в постель. Ванна из валерианы особенно полезна при раздражительности и бессоннице.

Череда. Травяные ванны с чередой обладают противомикробным действием. Череду применяют при крапивнице, кожных заболеваниях и как косметическое средство при угревой сыпи и себорее.

Травяные настои для ванн готовят из расчета 100 гр. сухой травы на 2 литра воды. Если это смесь из нескольких трав, они смешиваются в равных пропорциях. Трава погружается в холодную воду и доводится до кипения. Настаивается отвар в течении часа и после процеживания вливается в ванну. При принятии ванн с травяными настоями температура воды должна быть не более 38 градусов и продолжительность 15-20 мин. Перед принятием ванны обязательно нужно вымыться, что бы очистить поры кожи от грязи. Чтобы добиться лечебного действия, ванны применяют курсом не менее 10-15 процедур. Если вы хотите добиться расслабляющего эффекта, достаточно принимать такую ванну 1-2 раза в неделю.

Правила, которые следует соблюдать при любой диете

Уже не один десяток лет человечество ищет идеальный способ для похудения. Придумано множество методов и способов для похудения. Возможно, вы уже испробовали на себе многие из них, и ваш опыт не увенчался успехом. И недавно сброшенные килограммы вернулись опять. Причин этому может быть множество. Сегодня консультанты интернет магазина pchelky.ru делятся с вами не новыми методиками похудения, а правилами, которые актуальны при любой диете и соблюдение которых позволит вам не только похудеть без вреда для здоровья, но и закрепить полученный результат.

1.Сбрасывайте лишний вес медленными темпами, не более 1 кг в неделю. По утверждению врачей, это максимально допустимое количество. Это не должно вас удручать, при потере веса 3-4кг в месяц результат будет надежным и постоянным и не отразится на вашем здоровье. Потому как во время «экстремальных диет», которые позволяют терять большее количество килограмм, вес возвращается снова и, иногда, намного больше, чем был раньше.

2.Добавьте к рациону питания клетчатку. Это полностью растительное волокно, которое содержится во многих фруктах, ячмене и овсе. Под воздействием жидкости клетчатка способствует снижению чувства голода и способствует формированию полезных бактерий, которые благоприятно влияют на микрофлору кишечника. Под воздействием клетчатки происходит очищение кишечника, и сокращаются жировые отложения.

3.Пребиотики. Иногда, сколько бы вы не прилагали усилий, вам ни как не удается похудеть. Причиной этому может быть дисбактериоз – это нарушение микрофлоры кишечника. Микрофлора кишечника – это симбиоз бактерий, живущих в кишечнике и человеческого организма. Полезные бактерии подавляют рост враждебных микроорганизмов и способствуют выделению ферментов, которые отвечают за пищеварение. Пребиотики увеличивают выработку пищеварительных ферментов, устраняют дисбактериоз и улучшают обмен веществ.

4.Отруби довольно недавно стали использовать , как средство для похудения. Это продукт переработки пшеницы. В отрубях содержится более 90% биологически активных компонентов зерна: микроэлементы, жировые клетки необходимые человеческому организму. При использовании отрубей наступает насыщение организма, снижается аппетит, улучшается перистальтика кишечника, из-за чего уменьшается калорийность пищи. Отруби позволяют не только похудеть, но и улучшить микрофлору кишечника.

5.Не ешьте после шести вечера, потому что переработка пищи организмом занимает около 5 часов. И соответственно, съеденная после 6 часов пища будет полностью расщеплена только к 11 часам вечера, когда ваш организм отдыхает, а значит лишние кило, вам обеспечены. Если чувство голода непреодолимое, замените ужин стаканом обезжиренного кефира или кашей из кедра, которая очищает кишечник и не содержит лишних калорий.

6.Старайтесь употреблять в пищу, только натуральные продукты и забудьте про полуфабрикаты и заменители.

7.Пейте около 2х литров чистой негазированной воды в сутки. Ведь при похудении важно не только сжигать калории, но и выводить их из организма. А именно чистая вода способствует этому процессу.

8.Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов. А также свежеотжатые соки и натуральные напитки. Например, напитки, которые не содержат сахар, снижают калорийность питания, убирают чувство голода и снижают вес.

9.Спите не менее 8 часов в сутки. Именно здоровый сон способствует метаболизму и похудению.

Все мы знаем такой вкусный и полезный продукт, как мед. Он уникален по своему составу и содержит важнейшие ферменты, аминокислоты, минеральные вещества, углеводы и витамины. Еще с древних времен считалось, что мед – лекарство от всех болезней. Наши предки обогащали мед различными добавками, в виде лекарственных трав, орехов и целебных ягод. Он улучшал самочувствие, дарил красоту и молодость. Такой мед очень дорого ценился и пользовался огромной популярностью. Что бы его достать снаряжались целые экспедиции в далекие страны и платились огромные деньги. Сейчас мед с добавками не менее популярен для лечения и оздоровления, но стал называться «медовыми композициями»

Итак, медовые композиции, что это?

Медовая композиция – это натуральный высококачественный мед, обогащенный биологически активными веществами. Это может быть цветочная пыльца, целебные растения и ягоды, прополис. Плюсы таких композиций в том, что мед, благодаря своей целебной силе, удваивает воздействие всех лекарственных компонентов из состава. И вы получаете, не только вкусное, ароматное лакомство, но и лекарственное средство от той или иной болезни. Ассортимент медовых композиций разнообразен, рассмотрим некоторые примеры

Мед с орехами, самая простая по составу композиция, но в тоже самое время, очень полезная как общеукрепляющая и оздоровительная. В состав могут входить кедровые, грецкие орехи или миндаль.

Мед с пантами. Панты - полностью природный и натуральный компонент, в котором содержатся аминокислоты, которые не синтезируются организмом и должны поступать извне. Эта композиция улучшает работу желудка и кишечника, восстанавливает обмен веществ, повышает тонус всего организма.

Мед с боярышником лучшее средство для поддержания иммунитета. Боярышник успокаивает нервную систему и используется, как противопростудное средство

Мед с прополисом. Издавна прополис считался лекарством от многих болезней и сейчас его используют при заболеваниях верхних дыхательных путей, подагре, артрите. Мед с прополисом выводит токсины из организма и улучшает пищеварение.

Мед с брусникой. Это не только вкусное и ароматное лакомство, но и лекарство против болезней печени, почек. Брусника помогает при снижении кровяного давления и температуры. Брусника поливитаминное средство и используется при гриппе и простуде.

Принимают медовые композиции как дополнение к рациону в размере 1-2 чайных ложек перед завтраком.

Интернет-магазин pchelky.ru предлагает большой выбор медовых композиций. Мы заботимся о вашем здоровье, закупая товар только у проверенных производителей, которые гарантируют что

-композиции состоят, только из натурального и качественного меда.

-все лекарственные компоненты прошли строгий лабораторный контроль.

-медовые композиции прошли тестирование

-упакованы вакуумной мембраной, которая гарантирует неизменные и полезные качества конечного продукта

«Беспричинная усталость предвещает болезнь» Гиппократ Жизнь современного человека предполагает постоянное движение. Мы постоянно куда-то торопимся, бежим, взваливаем на себя груз непосильной ответственности, а это приводит к постоянным стрессам, которые далеко не положительно влияют на нашу нервную систему. И однажды, просыпаясь утром, мы ощущаем ту самую «беспричинную усталость» и апатию. Казалось бы, от чего? наш организм отдохнул после ночи и должна ощущаться бодрость. Но совокупность всех негативных воздействий на организм и послужило причиной усталости. Современная медицина признала это состояние официальным заболевание, которое называется – «синдром хронической усталости». Если не побеспокоиться о лечение на ранних этапах это заболевание перерастает в депрессию, которая, в свою очередь, сопровождается более серьезными последствиями. Начинает ухудшаться общее состояние организма: появляется эмоциональная нестабильность (беспричинные вспышки гнева, раздражительность), головные боли, сонливость, головокружение или бессонница. В некоторых отдельных случаях снижается иммунитет и как следствие появляются частые ОРЗ и ОРВИ. Прислушайтесь к своему организму и предупредите появление серьезных последствий на ранних этапах заболевания. Помогут вам с этим старые проверенные рецепты народной медицины. Сделайте упор на укрепление иммунитета и нервной системы. -Смесь из 500гр меда и 500гр грецких орехов. Смешайте мед с измельченными орехами и принимайте по 1ст ложке три раза в день. Это средство способно укрепить иммунную систему и добавить тонус организму. -Мед и молоко. Несмотря на свою простоту, стакан теплого молока с медом перед сном является очень эффективным средством. Это поможет вам обрести более глубокий сон, а соответственно организм более полноценно отдохнет. -Лимон. Утром после умывания возьмите сок двух лимонов, одну часть разведите в стакане горячей воды и выпейте, а другую разотрите за ушами и на запястьях. Этот способ повысит тонус организма и придаст бодрости. -Смесь из соков лимона, красной свеклы и зеленых яблок в равных количествах. Принимайте по стакану каждое утро, добавив чайную ложку меда. Курс лечения не менее 2х недель. -Клюква и лимон. Сок из клюквы и лимона в равных количествах принимайте три раза в день. Этот рецепт не только снимает хроническую усталость, но и предохраняет от простудных заболеваний. -Мята. Листья перечной мяты в количестве 1ст ложки залить стаканом кипятка. Настоять в течении 5мин и пить как чай, добавив ложку меда -Спиртовые аптечные настойки женьшеня или лимонника китайского принимать по 15 капель 2 раза в день.

Если малыш простудился, не спешите отравлять его организм синтетическими средствами. Обратите внимание на старые проверенные рецепты народной медицины. Натуральные средства не имеют противопоказаний и не ослабляют защитные функции организма, а значит мягко и естественно помогут избавиться от простуды. Но помните, что лечение должно проходить под контролем вашего лечащего врача. Не занимайтесь самолечением, это может привести к пагубным последствиям. Помощь при температуре Повышение температуры – это один из симптомов простуды, который говорит о том, что организм пытается справиться с болезнью. Измерьте температуру, если она ниже 38гр слишком активно не пытайтесь сбивать. Если выше вам поможет -уксусная вода. На 1стакан воды добавьте 1ст ложку уксуса и разотрите ребенка. Можно смочить этой жидкостью простынь и укутать на 1-1,5часа -потогонный чай. Он делается из малины во всех ее видах: завариваются листья малины, сухие ягоды, веточки. Такого чая нужно пить как можно больше, он очищает организм от токсинов и помогает снять жар. Можно давать свежую малину протертую с сахаром. Потогонными свойствами так же обладают смородина, мята, липа и мелисса. -высокая температура обычно сопровождается головной болью. Облегчить которую поможет капустный лист, в виде компресса на лоб ребенка. Или солевой раствор в качестве компресса, который делается из расчета 1ст ложка соли на стакан воды. Помощь при насморке Насморк-это воспаление слизистой оболочки носа, которое затрудняет дыхание и доставляет не мало неприятностей малышу. Бороться с насморком помогут следующие рецепты -свекольно-медовые капли. Готовятся из 1/3ч. ложки меда+1десертной ложки кипяченной воды+1ст.ложки свекольного сока. Закапывать по 7 капель каждые 2 часа в теплом виде. -сок алоэ. Закапывают его в чистом или разбавленном виде по 3 капли, 3 раза в день. -прогревание. Для прогревания используют заполненный х/б мешочек сваренной пшенной кашей. Его прикладывают к гайморовым пазухам и прикрывают полотенцем. Такую процедуру повторяют 3 раза в день. Кашу можно заменить на вареное яйцо, горячий песок или соль. Главное, не обжечь ребенка, он должен ощущать легкое тепло. Помощь при кашле Большинство простудных заболеваний сопровождаются кашлем. Он может быть сухой, с выделением мокроты, изнуряющий. Но в любом случае, доставляет немало неприятных ощущений. Чтобы облегчить состояние ребенка -сосновые почки. Закипятите пол литра молока и добавьте 1ст.ложку сосновых почек. Дайте настояться в течении 1 часа и поите ребенка каждые 2 часа по 50мл. Этот народный рецепт облегчает состояние уже через несколько приемов. -барсучий жир. Барсучьим жиром растирают спинку, грудь и стопы малыша и тепло укутывают.

Лечит болезни врач, но излечивает природа»

или

как избавиться от головной боли.

Головная боль это одна из наиболее сложных проблем, так как очень тяжело определить истинную проблему ее возникновения. Головная боль, по сути, не является болезнью, это реакция организма на действительную причину заболевания. Головная боль может быть многообразной: ноющей, резкой, может охватывать всю голову или ощущаться в определенной ее части. Итак, для начала разберемся, какие бывают причины головной боли:

Вирусная инфекция

Изменения артериального давления

Стресс

Опасное состояние кровеносных сосудов (аневризмы или закупорки)

Нарушение внутричерепного кровообращения

Рак головного мозга

И это только некоторые из причины возникновения головной боли. Действительную причину возникновения боли должен определять доктор, для правильного лечения и выбора лекарственных средств. И если причины выяснены, можно приступать к лечению. Сейчас в нашем распоряжении большой выбор лекарственных препаратов. Но стоит ли отравлять организм химическими веществами? Если в нашем распоряжении помощь самой природы. А человек это неотъемлемая часть природы и только в ней мы можем найти энергию, жизненную силу и лечение от болезней. В помощь нам придут проверенные рецепты наших предков, которыми они пользовались столетиями.

Снять головную боль поможет:

-Прополис. Настойка из прополиса незамедлительно поможет снять приступ боли и даст ясность мыслей. Для приготовления нужно 20гр прополиса растворить в 100гр спирта. Принимать при приступе головной боли, накапав 40 капель на кусочек хлеба.

-Валерьяна. 20гр корневищ валерианы нужно залить 1 стаканом кипятка и нагреть на водяной бане в течении 10минут. Дать настояться 45 минут, процедить и принимать по 3ст ложки через полчаса после еды. Курс приема 1 неделя.

- Лук. Измельченную луковицу залить 0,5л кипятка, укутать в полотенце и настаивать в течении 12 часов. Принимать в течении суток по ¼ стакана 3 раза в день, за 20мин до еды.

-Зверобой. Отвар готовится из 1ст ложки зверобоя и 1ст кипятка. Дайте смеси настояться в течении часа и принимайте по 1/3ст перед едой

-Пион уклоняющийся. Настойка готовится из корневищ пиона и водки в соотношении 1:10. Принимайте по 1ч. ложке перед едой.

-Мята. Добавьте к обычному зеленому чаю немного мяты, и она снимет головную боль. Такого чая необходимо выпит 2стакана и боль уйдет через 20мин.

-Корица. 1/8ч ложки корицы и 1ст ложка горячей воды, настоять 30мин и принимать каждый час.

-Чабрец. Настой делают из 1ст л чабреца и 250мл кипятка. Принимают по 1/4стакана 3 раза в день. Курс лечения 3-4недели

* Следите за личной переносимостью входящих в состав компонентов. Лучше проконсультироваться с врачом.

«Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них»
или как укрепить иммунитет и не заболеть.

Иммунная система – это совокупность органов тканей и клеток, функционирование которых направлено на защиту организма от болезней, инфекций и инородных веществ. К иммунной системе относятся: лимфатические узлы, костный мозг, миндалины, селезенка. Под иммунной системой в первую очередь подразумевают понятие «иммунитет» - способность организма сопротивляться инфекциям, а также ликвидировать все чужеродное, что угрожает организму.

Иммунитет это своеобразная стена для бактериальных, вирусных и грибковых инфекций, которая защищает организм. И чем она крепче, тем крепче наше здоровье. Так давайте не будем дожидаться, когда придется выбирать лекарство от болезни и разберемся, как своими силами укрепить иммунитет и не заболеть. Нет такой таблетки, которую можно выпить и повысить защитные силы организма. Укрепление иммунитета – это комплекс мер по оздоровлению организма в целом:

Правильное питание с содержанием в рационе белка, витаминов, кисломолочных продуктов, продуктов с содержанием калия, морепродуктов.

Активный образ жизни. Очень полезны прогулки, плавание, физические нагрузки, но в меру.

Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), которые пагубно действуют на здоровье.

Укрепить иммунитет нам помогут старые проверенные рецепты народной медицины, которые основаны на применении только натуральных и природных компонентов. Вот несколько из них:

Полезная смесь. 0,5литра не рафинированного подсолнечного масла смешиваем с 500гр чеснока пропущенного через мясорубку и даем настояться 3 дня в темном прохладном месте. Далее добавляем 300гр молотого ячменя и убираем в холодильник. Принимаем смесь по 1ч ложке 3 раза в день на протяжении месяца. Курс повторяем 1 раз в два года.

Смесь из перемолотых листьев алоэ, кагора и меда в одинаковых пропорциях. Принимать 3 раза в день по 1ст ложке.

Корень девясила 2ст ложки залить 0,5л виноградного вина и кипятить на медленном огне 10мин. Далее настоять 2часа, процедить и пить по 50гр 3 раза в день

Чай. Соедините траву душицы, березовые листья и мяту в пропорции 1:1:1. Заваривайте эту смесь, как чай (1ч л на стакан кипятка)

Шиповник. 20гр перемолотых плодов шиповника залит 0,5ст кипятка и кипятить на медленном огне 10мн. Пить такую смесь три раза в день.

Отвар овса. Залить 1ст зерен овса 1л воды и настоять 12 часов. Затем уварить до половины на медленном огне и процедить. В полученный отвар влить такое же количество молока (по возможности натурального) и снова прокипятить. Охладить и добавить 2ст ложки меда. Выпить этот отвар за три раза в теплом виде на протяжении суток.