Борьба с хронической усталостью

«Беспричинная усталость предвещает болезнь» Гиппократ Жизнь современного человека предполагает постоянное движение. Мы постоянно куда-то торопимся, бежим, взваливаем на себя груз непосильной ответственности, а это приводит к постоянным стрессам, которые далеко не положительно влияют на нашу нервную систему. И однажды, просыпаясь утром, мы ощущаем ту самую «беспричинную усталость» и апатию. Казалось бы, от чего? наш организм отдохнул после ночи и должна ощущаться бодрость. Но совокупность всех негативных воздействий на организм и послужило причиной усталости. Современная медицина признала это состояние официальным заболевание, которое называется – «синдром хронической усталости». Если не побеспокоиться о лечение на ранних этапах это заболевание перерастает в депрессию, которая, в свою очередь, сопровождается более серьезными последствиями. Начинает ухудшаться общее состояние организма: появляется эмоциональная нестабильность (беспричинные вспышки гнева, раздражительность), головные боли, сонливость, головокружение или бессонница. В некоторых отдельных случаях снижается иммунитет и как следствие появляются частые ОРЗ и ОРВИ. Прислушайтесь к своему организму и предупредите появление серьезных последствий на ранних этапах заболевания. Помогут вам с этим старые проверенные рецепты народной медицины. Сделайте упор на укрепление иммунитета и нервной системы. -Смесь из 500гр меда и 500гр грецких орехов. Смешайте мед с измельченными орехами и принимайте по 1ст ложке три раза в день. Это средство способно укрепить иммунную систему и добавить тонус организму. -Мед и молоко. Несмотря на свою простоту, стакан теплого молока с медом перед сном является очень эффективным средством. Это поможет вам обрести более глубокий сон, а соответственно организм более полноценно отдохнет. -Лимон. Утром после умывания возьмите сок двух лимонов, одну часть разведите в стакане горячей воды и выпейте, а другую разотрите за ушами и на запястьях. Этот способ повысит тонус организма и придаст бодрости. -Смесь из соков лимона, красной свеклы и зеленых яблок в равных количествах. Принимайте по стакану каждое утро, добавив чайную ложку меда. Курс лечения не менее 2х недель. -Клюква и лимон. Сок из клюквы и лимона в равных количествах принимайте три раза в день. Этот рецепт не только снимает хроническую усталость, но и предохраняет от простудных заболеваний. -Мята. Листья перечной мяты в количестве 1ст ложки залить стаканом кипятка. Настоять в течении 5мин и пить как чай, добавив ложку меда -Спиртовые аптечные настойки женьшеня или лимонника китайского принимать по 15 капель 2 раза в день.