Полоскание ромашкой

Ромашка недаром считается природным антисептиком - ей советуют промывать нос, полоскать больное горло. Промывание носа и полоскание нужно делать каждый день в течение всего простудного сезона. Эта процедура смывает с носа бактерии вирусы, которые поджидают нас в метро и других общественных местах. Ромашкой можно полоскать горло, когда оно уже саднит. Так-же делать это с обычной подсоленой водой (или раствор морской соли - половинку чайной ложки на стакан воды).